6 Saatten Az Uyku Kalbe Zararlı
Bilim adamları, geceleri 6 saatten az uyumanın kalp hastalığına yakalanma riskini önemli ölçüde artırdığını açıkladı.
Uzmanlar, yetersiz uyumanın, kolesterölü yükselten, kan basıncını artıran, beli kalınlaştıran ve kan şekeri seviyesiyle ilgili problemlere neden olan semptomları bir araya getirerek "metabolik sendrom"a yol açtığını belirtti. Bu sendromun, şeker ve kalp hastalıklarının habercisi olduğunu söyleyen bilim adamları, sağlıklı bir yaşam için düzenli uykunun şart olduğuna dikkat çekti.
Kaynak : haberler
468x60 Genel Reklam
