haberleme.Com

Pilates, romatizma, felç, menüsküs, bel ve boyun fıtığı hastalarının tedavisinde olumlu sonuçlar sağlıyor. Madonna, Ajda Pekkan ve Sezen Aksu gibi birçok ünlünün uyguladığı pilates, her yaşta yapılabiliyor. Ancak kilo vermek için uygulanacak bir spor dalı değil. Bunun yanında düzenli yapanlar, 1-2 beden incelebiliyor. Türkiye de özellikle son 3 yıldır çok revaçta olan spor dallarından pilatesin geçmişi, 2. Dünya Savaşı na kadar uzanıyor. Savaş zamanında yaralanan askerlerin hastaneden pilatesle tedavi edilerek, çok çabuk cepheye dönmeleri sağlanıyordu. İzmir Hilton Gym Health Center Yöneticisi ve pilates uzmanı Tanju Dokur, pilatesin tedavi yönü yüksek bir spor dalı olduğunu ifade ediyor. Temelde bütün spor hareketlerini içerdiğini belirten Dokur, en farklı özelliğinin daha çok minder üzerinde, toplarla yapılan egzersizleri olduğunu anlatıyor. Dokur, daha üçüncü derste karın kaslarının sertleştiğini söyleyerek, "Egzersizler karın ve bel bölgesindeki kasları güçlendirerek iskelet yapımızın dik durmasını sağlıyor ve ömrümüzde hiçbir zaman bir ağrıyla karşılaşmıyoruz." diyor. İzmir, aa

Kaynak : zaman